اهمیت زمان شام خانوادگی


اهمیت زمان شام خانوادگی
اوقات غذا در اطراف خانه شما چگونه است؟ آیا همه بشقاب خود را می گیرند و به اتاق خود می روند؟ یا اینکه یک شام در مایکروویو قدیمی ، نشستن جلوی تلویزیون ، رایانه یا بازی ویدئویی و کسی فرصت صحبت با یکدیگر را پیدا نمی کند آشنا تر به نظر می رسد؟ با توجه به برنامه های پر سر و صدایی که بسیاری از خانواده ها امروز دارند ، زمان شام خانوادگی به یک هنر گمشده تبدیل شده است.
سالها پیش ، غیرقابل شنیدن بود که یک خانواده با هم شام نخورند. حتی در زمان کتاب مقدس ، پدران خانواده از طریق میز شام بر کل خانواده حکومت می کردند.
آنها فهمیدند که وقت شام چیزی فراتر از یک زمان صرف غذا است ، اما زمانی تأثیرگذار بر خانواده است. آنها فهمیدند که این تأثیر عمیقی در خانواده آنها دارد. بسیاری از مطالعات نشان داده است که نیروی مثبت خوردن به عنوان یک خانواده می تواند بر کودک تأثیر بگذارد.
کودکانی که با خانواده خود شام نمی خورند ، شصت درصد بیشتر احتمال دارد از الکل ، دخانیات و / یا داروهای غیرقانونی استفاده کنند. در انتهای دیگر این طیف ، کودکانی که با خانواده خود شام می خورند ، بیست درصد کمتر مشروب می خورند ، سیگار می کشند یا از داروهای غیرقانونی استفاده می کنند.
نوجوانانی که شام ​​خانوادگی مکرر می خورند کمتر از سایر نوجوانان رابطه جنسی ، دعوا و درگیری دارند و همچنین احتمال افکار خودکشی در آنها کمتر است.
وقتی خانواده ای وقت خود را برای صرف شام صرف ادامه مطالب می کنند ، یک لیست کامل از چیزهای مثبت وجود دارد. این زمان خوبی برای درگیر شدن در زندگی فرزندتان است. غذا خوردن با هم باعث تشویق ارتباطات می شود!
به هر یک از اعضای خانواده اجازه دهید در مورد هرگونه مشکل و / یا دستاوردی که ممکن است در طول روز با آن روبرو شده باشند صحبت کنند. همچنین زمان خوبی برای برنامه ریزی سفرهای خانوادگی ، فعالیت های کلیسایی و رویدادهای آینده است. کودکان را در مکالمه هایی شرکت دهید که آنها را به گفتگو در مورد کار در مدرسه ، ورزش و سایر مواردی سوق می دهد که باعث می شود جزئیات زندگی خود را باز کنند و به اشتراک بگذارند. مهمترین چیز این است که برای هر عضو یک خط ارتباطی باز داشته باشید تا ایده ها ، داستان ها و … را به اشتراک بگذارد.
نشستن برای یک وعده غذایی خانوادگی می تواند کیفیت واقعی اوقات خانوادگی را فراهم کند و کاملاً سرگرم کننده باشد!
صندلی ها را بالا بیاورید ، قابلمه را سرو کنید و با همه بخندید. وقت شام را سرگرم كنید و همه منتظر غذا مطالب بیشتر خوردن با خانواده خواهند بود.
آن را مخلوط کنید ، در اتاق خانواده روی زمین یک پیک نیک بخرید. وقتی هوا در بیرون خوب است ، یک شام خانوادگی در پاسیو بخورید. نه شما و نه خانواده تان از خاطرات یا تأثیر مثبتی که خانواده در اطراف میز شام شما … هرجا که باشد ، پشیمان نخواهند شد.
نوش جان!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *